|
Студенту на заметку:
Как улучшить память: полезные советы
Поддерживайте себя в хорошем физическом состоянии. Если Вы устали или больны, то вряд ли можно рассчитывать на полноценную умственную деятельность. И шансы, что Вам удастся надежно что-то запомнить невелики. Поэтому совершайте прогулки на свежем воздухе, время от времени совершайте физические упражнения. Также уделите внимание своему сну. Это только кажется, что если поздно ложишься спать, и с утра быстро входишь в норму, то недосып не приносит вреда. Нет, ваша голова будет работать го...
Как развивать внимание?
Память и внимание тесно связаны. Не случайно, что многие авторы статей и книг по мнемотехнике подчеркивают: первое Pчто нужно сделать для запоминания - это заинтересоваться предметом, который вы хотите запомнить. А там где интерес - там и внимание. Чем же так важно внимание? Внимание или способность концентрироваться позволяет человеку не отвлекаться на посторонние вещи. Концентрируя внимание на чем-то одном мы улучшаем качество решения проблемы, поскольку в этом случае меньше шансов ...
|
