Защита населения и объектов в чрезвычайных ситуациях. Радиационная безопасность. В 3 частях. Часть 3. Радиационная безопасность
Дикта, 2010
Страниц: 312
Формат: 84x108/32
Рассмотрены физические основы радиационной безопасности, воздействия радиации на здоровье человека и возможные последствия. Приведены основные положения Норм радиационной безопасности НРБ-2000, Санитарных норм и правил. Даются рекомендации населению по выживанию в условиях радиационной опасности. Содержание пособия соответствует Типовой учебной программе по дисциплине, утвержденной Министерством образования. Пособие рекомендуется студентам и учащимся высших и средних учебных заведений, преподавателям. Будет полезно для широкого круга читателей, ставящих своей целью не допустить ухудшения своего здоровья вследствие радиоактивного загрязнения территории и продуктов питания.
Суть первого упражения в следующем: Нужно как можно подробнее вспомнить свой вчерашний день: как встал, что было одето на себе. чем позавтракал, пообедал, с кем встречался. Мысленно повторить вчерашний день во всех подробностях. После того, как удалось повторить весь день нужно выполнить это же упражнение задом наперед - т.е. вспомнить день в обратном порядке - с вечера до утра. Понятное дело "вчерашний день" можно заменить на любой другой промежуток време...
Последовательное внимание в мыслях и наяву
Суть первого упражения в следующем: Нужно как можно подробнее вспомнить свой вчерашний день: как встал, что было одето на себе. чем позавтракал, пообедал, с кем встречался. Мысленно повторить вчерашний день во всех подробностях. После того, как удалось повторить весь день нужно выполнить это же упражнение задом наперед - т.е. вспомнить день в обратном порядке - с вечера до утра. Понятное дело "вчерашний день" можно заменить на любой другой промежуток времени...