Массаж - важнейшее средство профилактики и лечения многих заболева-ний, подготовки спортсменов высокого класса, а также закаливания и физического воспитания. В основу предлагаемого учебника по массажу положен 45-летний опыт ра-боты автора - доктора педагогических наук, преподавателя Российской государственной академии физической культуры, профессора А.А.Бирюкова. Настоящий учебник разработан в соответствии с новой программой курса массажа для студентов институтов физической культуры и факультетов физической культуры педагогических вуов. Благодаря доступности, четкости и схематичности изложения материала, содержательным иллюстрациям учебник может стать хорошим помощником как начинающим массажистам и медикам, так и широкому кругу читателей, интересующихся теорией и методикой массажа.
Шигирский идол, найденный вPРоссии, оказался древнее Стоунхенджа
В ходе недавнего исследования древнейшей в мире деревянной статуи под названием Шигирский идол, обнаруженной на Урале в 1890-х годах, выяснилось, что она намного старше, чем предполагали ученые, сообщает Daily Mail. Радиоуглеродный анализ, проведенный в 1990-х годах показал, что идолу 9750 лет.
Шельфовый ледник Calved Brunt показал скрытое 50 лет наполненное жизнью морское дно
Буксируя платформу камеры под кораблем с помощью длинного кабеля, исследователи обнаружили множество фильтрующих устройств и неподвижных видов, в том числе губок, анемонов, морских огурцов, морских звезд, мягких кораллов, моллюсков, рыб и кальмаров.