Учебно-методическое пособие. РАЗДЕЛ 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Глава 1. Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности Глава 2. Свойства и виды сокращения мышц 2.1. Строение скелетных мышц 2.2. Регуляция напряжения мышц Глава 3. Энергетика мышечной деятельности Глава 4. Основные функции нервной системы Глава 5. Физиологические изменения в системе крови под влиянием мышечной деятельности Глава 6. Характеристика различных видов мышечной деятельности РАЗДЕЛ 2. СИЛОВЫЕ СПОСОБНОСТИ Глава 7. Факторы, определяющие уровень развития и проявления силовых способностей 7.1. Средства развития силовых способностей 7.2. Силовой тренинг волевого напряжения мышц 7.3. Методы изометрических усилий РАЗДЕЛ 3. СИЛОВОЙ ПСИХОФИЗИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ Глава 8. Общие принципы и структура СПФТ Глава 9. Правила тренинга СПФТ ...