В методическом пособии представлен новый подход к моделированию фигуры при помощи контрастного массажа с пошаговой техникой его выполнения. Освещена проблема моделирования фигуры, ее связь с гормональными и прочими нарушениями, влияние диет на организм человека и необязательность их исполнения. Показан механизм устранения избыточного веса. Предназначено для массажистов, физиотерапевтов, врачей–эндокринологов, диетологов.